(Crédit photo dans la vignette : Olivier G Bechard, Full Moon Yoga par Roxann Wild)
Amateurs de yoga et guerriers zen, si vous vivez en Occident et que vous recherchez les meilleurs studios et cours en plein air pour pratiquer le yoga à l'île Maurice, vous êtes au bon endroit. Tout d'abord, Tamarin est en train de devenir la plaque tournante de la pratique du yoga à Maurice, vous êtes donc sûr de trouver de nombreuses options. Nous avons répertorié tous les studios et professeurs de yoga de la côte Ouest afin que vous puissiez commencer ou continuer à pratiquer. Aussi, pour être au courant des événements spéciaux, assurez-vous de vous joindre à ce Groupe Facebook dédié au yoga à Maurice !
Meilleurs cours de yoga à Maurice
Centre des Arts de Tamarin / Salle
Il y a près de 2 séances chaque jour au magnifique studio Roôm, au Tamarin Arts Center, près de NOMAD. Vous avez le choix entre différentes pratiques :
- Yoga Vinyasa : également appelé yoga « flow », il intègre des techniques de mouvement et de respiration. C'est un bon choix pour ceux qui aiment les exercices de haute intensité. C'est idéal pour l'anxiété, la dépression, la tension artérielle et le sommeil. Professeur: Aurélie et Roxan sauvage.
- Yoga Ashtanga : si vous recherchez du yoga pour soulager l'anxiété et le stress, les douleurs dans le haut du dos, les douleurs dans le bas du dos ou la perte de graisse, l'ashtanga serait ce qu'il y a de mieux pour vous. Professeur: Aurélie.
- Yoga dynamique: également connu sous le nom de « yoga de la conscience », il comprend des poses répétitives et une forme de yoga Kundalini/Bikram. Il convient également au stress, à l’anxiété, à la dépression et à une meilleure fonction cognitive. Les mouvements commencent par un chant, suivi du pranayama, l'acte de respiration contrôlée et précise. Vient ensuite le kriya, un ensemble de postures, puis le pranayama, le chant et la méditation. Professeur: Roxan sauvage.
- Yin-yoga : Le Yin Yoga est un mélange d'arts martiaux et de yoga. Cette forme augmente la circulation sanguine dans les articulations et améliore la souplesse et le tonus musculaire. Les postures durent au moins une minute et, grâce à la pratique, on peut conserver la même pose pendant cinq minutes ou plus. Professeur: Roxan sauvage.
Centre d'Arts Tamarin / Roôm Studio, proche NOMAD, Rivière Noire, Forfaits : 450 Rs pour une visite libre, 1600 Rs (4 cours de yoga avec le même professeur).
Réservation auprès de Roxann : 5458 4045.
Réservation auprès d'Aurélie : 5841 5297.
Le planning a tendance à changer légèrement. Consultez le dernier planning sur Page Facebook du Centre des Arts Tamarin.
Om Shanti / Yoga à Maurice
Patricia Tschopp donne des cours hebdomadaires en français et en anglais à La Preneuse : Mouvement conscient mardi à 7h30, Flux Yin Yang le mardi à 18h15, Yoga Vinyasa le mercredi et vendredi à 8h30, et Yin-Yoga le jeudi à 18h15.
Yoga à Maurice / Om Shanti, La preneuse, entre Mariposa et la plage de La Preneuse. 350 Rs par cours. Forfait de 10 cours pour Rs3000. Numéro de téléphone pour réserver : 52515214.
Lexy Yoga
Lexy enseigne le Hatha yoga en anglais pour les débutants à intermédiaires. Ses cours visent vraiment à « se tonifier, apaiser l'esprit, lâcher prise et prendre un moment de soin de soi ». Le Hatha yoga travaille sur l’harmonie entre les chakras et les points énergétiques. il comprend de nombreuses postures et positions physiques qui équilibrent le corps et l’esprit.
Outre le Hatha yoga, elle propose également des cours de Stand Up Paddle Yoga, comprenant un échauffement, du yoga et de la méditation, ainsi que des séances privées et de groupe pour les patients atteints de cancer et les survivants.
Mich'Class Fit & Zen
Mich donne son cours tous les lundis à 17h45 à Albion Beach, mercredi à 17h à Flic en Flac, vendredi à 7h45 à Tamarin et samedi à 7h15 à Albion. Le cours est une combinaison de yoga et de pilates et est accessible à tous notamment aux 50/60/70 ans.
Mich'Class Fit & Zen, Plage d'Albion/Pointe aux Sables/Plage de Tamarin/Plage de Flic en Flac. Appelez le 57299189 pour réserver votre créneau.
Soyez en Yoga avec Aurélie
Apprenez le Vinyasa et l'Ashtanga yoga avec Aurélie qui enseigne depuis 7 ans. Elle enseigne au Tamarin Arts Center, mais organise également ponctuellement des séances de yoga à la plage et des retraites quelques fois par an. Suis-la Page Facebook pour savoir si un yoga sur la plage ou un autre événement a lieu.
Soyez en Yoga avec Aurélie, WhatsApp: 5841 5297.
Roxann Wild : Yoga de Pleine Lune, Acro Yoga, Formation de Professeur…
Outre ses cours réguliers au Tamarin Arts Center que nous avons déjà évoqués, Roxann Wild a lancé deux événements très intéressants, le Full Moon Yoga (pendant l'été) et l'Acro Yoga. Elle donne également le cours de formation de professeur Hatha/Vinyasa certifié internationalement.
Formation de professeur de Vinyasa
Enfin, si vous souhaitez apprendre à devenir professeur de yoga professionnel, Roxann donne le Formation de professeur Hatha / Vinyasa certifiée internationalement de 200 heures cours en partenariat avec Catherine Wilkinson, The Wellness Connection Teachers et Mauritian Guess Teachers.
Formation de professeur Hatha/Vinyasa, Roôm Studio (Tamarin Arts Centre, près de NOMAD). Contactez Roxann pour en savoir plus sur le prochain cours (e-mail : roxannwild@gmail.com).
Acro Yoga par Roxann Wild & Antoine
Roxann Wild et Antoine organisent ponctuellement des ateliers d'Acro Yoga au Green Village, Le Morne. Ils sont tous deux passionnés par cette pratique qui permet d'approfondir votre sentiment de confiance et de communication, de briser votre peur d'être à l'envers et de créer des liens entre les autres et de vous faire de nouveaux amis. Suivre Page Instagram de Roxann à suivre lors des prochaines sessions.
Acro Yoga avec Roxann Wild et Antoine, The Green Village, Le Morne, Prix : Rs750 par personne.
Fusion Yoga
Valentina donne des cours de Yoga Fusion tous les mardis à 7h au Studio d'Emma (Rivière Noire) et tous les vendredis à 8h15 au Studio Attitude Dance Attitude (Zone Industrielle de Bambous, près de Cascavelle). Son style de yoga s'inspire du Vinyasa Yoga et intègre la musique.
Yoga Fusion avec Valentina : Attitude Danse Studio (près de Cascavelle) et Emma's Studio (Centre Commercial Riverview, Rivière Noire), 350 Rs/classe. Contactez-la directement : 58442171.
Nishal Yoga
Enfin, Nishal enseigne le yoga depuis 20 ans et est l'un des professeurs de yoga les plus populaires et les meilleurs de Tamarin. Il propose des cours collectifs deux fois par semaine, le lundi et le jeudi de 18h à 19h30, dans son studio de Jacarandas Road.
Nishal Yoga Studio, Salineo 3, Bloc C1, Avenue des Jacarandas, Coût : 500 Rs. Réservation : 58319900.
écoshe
Ecoshe, une organisation mauricienne à but non lucratif fondée par Heather et Garth Drummond, se concentre sur la promotion du bien-être communautaire à travers le yoga. Ils proposent des ateliers de transformation comme le cours Sri Sri Yoga, un programme holistique de 2 semaines intégrant des étirements, la sagesse ancienne, la respiration et la méditation. De plus, des cours de yoga de niveau ouvert ont lieu à divers endroits. Visitez leur site Web pour plus de détails et rejoignez-nous Écoshe dans la promotion d’un mode de vie conscient et connecté.
ecoshe ltd, Le Barachois, Tamarin, Maurice. Réservation - WhatsApp ou Téléphone : +23057747741 et +23057772276
Yoga au sel et rebond
Salt Yoga & Bounce Yoga Studio de Kristy et Kim dans la baie de Tamarin, à Maurice, combine harmonieusement yoga et fitness sur trampoline pour une expérience de bien-être unique. Découvrez la fluidité du Vinyasa Yoga à travers leurs cours, disponibles en personne et en ligne. Engagez vos tout-petits dans le monde de la pleine conscience avec Kids Yoga, ou améliorez votre routine de remise en forme avec la fusion dynamique des exercices sur trampoline et du yoga dans leurs cours Rebound. Pour plus d'informations et de mises à jour, visitez leur La page Facebook.
Salt Yoga & Bounce, Cap Dal, Tamarin
Le studio de Pilates et de Yoga
Adonnez-vous à l'art du yoga dans ce studio exceptionnel, guidé par la professionnelle certifiée Ingrid Rey de l'école Romana's Pilates de New York. Profitez de séances privées personnalisées ou rejoignez des cours collectifs le matin sans réservation. Le studio, équipé de matériel Gratz, ne facture aucun droit d'entrée. Plongez dans des séances de yoga rajeunissantes pour une expérience corps-esprit harmonieuse.
Ouvert de 8h à 19h du lundi au vendredi. 1 500 Rs par personne pour une séance personnalisée d'1 heure, 2 000 Rs pour 2.
Le Studio Pilates et Yoga, 3-4 Mezza, Domaine de Mont Calme Tamarin. Le numéro de réservation est le +230 483 5290.
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