La vie peut parfois devenir stressante. Nous le manifestons soit par l’anxiété et la dépression, soit par des symptômes plus physiques comme des attaques de panique. Le stress nous affecte de plusieurs manières. Cela se produit généralement lorsque nous sommes dans une situation que nous ne pensons pas pouvoir gérer ou contrôler.
Puisque, pour la plupart d'entre nous, il n'y a pas d'échappatoire au travail, il s'agit de trouver un équilibre et des moyens de calmer l'esprit, d'apaiser nos sens et, de manière générale, de travailler à se sentir en paix. Oui, sortir et faire de l'exercice peut aider, tout comme la méditation (consultez notre article sur le centres de méditation les plus reconnus à Maurice), mais de plus en plus d'entre nous se tournent vers une assemblée de guérisseurs talentueux des temps modernes qui travaillent de manière holistique pour redonner au corps et à l'esprit leur gloire d'antan. De la guérison reiki aux bains de gong, voici quelques-unes des techniques de guérison spirituelle les plus appréciées pour un esprit, un corps et une âme sains.
De la guérison reiki au bain de gong, découvrez des expériences exceptionnelles de guérison intérieure et de relaxation à l'île Maurice
Festival de danse extatique "Free Spirit"/ Cérémonies du cacao
Une opportunité de danser et de bouger, sans jugement, d'être la version la plus libre de vous-même. Boire du cacao ensemble lors d'un rituel sacré, où les intentions sont définies, peut débloquer des états euphoriques, libérer des émotions négatives et nous connecter à nous-mêmes et à l'énergie d'amour de notre corps. Profitez de la danse extatique juste après avoir bu une tasse de cacao chaud. Le cacao possède de nombreuses propriétés médicinales riches en antioxydants, une bonne source d’énergie et un relaxant musculaire. Le festival commence par une cérémonie sacrée du cacao avec de la musique live, suivie d'une guérison sonore et enfin place à la danse extatique.
Par Cacao Mama Maurice. L'emplacement peut varier. Coût : généralement autour de Rs700. Suivez-les sur page Facebook ou Instagram pour être informé du prochain événement.
Sophrologie
Une méthode de relaxation dynamique développée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Une technique composée d'un ensemble d'exercices physiques et mentaux pour réduire le stress et favoriser le bien-être. Une pratique de développement personnel basée sur des exercices faciles à réaliser de relaxation, de respiration, de mouvements doux, de méditation et de visualisation pour vous aider à équilibrer votre esprit et votre corps et à vous sentir autonome dans le monde moderne.
Par Dorothy O'Reilly, habituellement au Tamarin Arts Center (Tamarin). Coût : Rs900. Soyez informé de la prochaine session et contactez-les sur page Facebook et Instagram.
Méditation Mandala - Thérapies Holistiques
Voyage créatif intérieur sur la façon d'utiliser les puissantes propriétés de la création de mandalas comme outil méditatif et comme pratique de la pleine conscience. La signification du mandala en sanskrit est "cercle". Les motifs circulaires symbolisent l’idée que la vie est une fin sans fin et que tout est interconnecté. La session comprendra prise de conscience, respiration et connexion. Une opportunité pour vous de vous connecter avec votre moi créatif intérieur et d'explorer des compétences créatives en profondeur dans un espace méditatif et sans jugements.
Par Natasha Jeenia (Asha), habituellement organisée au Tamarin Arts Center. Coût : Rs500. Soyez informé des prochaines sessions et contactez-les sur page Facebook.
Guérison sonore avec des bols chantants en cristal
Nos corps sont constitués de structures cristallines. Pour cette raison, on pense que les bols chantants en cristal affectent de manière significative tous les organes et cellules de votre corps. De plus, la fréquence de nos ondes cérébrales et notre état de conscience peuvent être chargés positivement par les vibrations créées lors de la médiation du bol sonore.
Par Agnieszka Szulakowska, qui se tient habituellement au Village Vert (Le Morne). Coût : Rs750. Suivez-la et contactez-la sur page Facebook ou Instagram.
Guérison Reiki à l'Île Maurice
Le Reiki est une technique de guérison énergétique qui favorise la relaxation par le toucher doux. Les praticiens du Reiki utilisent leurs mains pour fournir de l'énergie à votre corps, améliorant ainsi le flux et l'équilibre de votre énergie pour favoriser la guérison. Il a été développé par Mikao Usui au début des années 1900 et est désormais utilisé partout dans le monde, y compris dans les hôpitaux, en complément d'autres formes de traitements de santé.
Par Om Spa, Flic en Flac. Coût : Rs2500 pour 90 minutes. Prendre rendez-vous : 57692676 ou info@omspamauritius.com.
Par Be A Roshan, Grand Baie. Des cours pour devenir maître Reiki sont également disponibles.
Par Centre de guérison naturelle et de méditation, Vacoas. Coût : 500 à 800 Rs.
Expériences de guérison, des "Full Moon Circles" aux expériences de bains sonores
Par Kajal. Vérifiez-la page Instagram pour connaître les prochains événements.
Massages ayurvédiques
Par Ayuryoga International Maurice. Emplacements à Moka et Grand Baie. Suivez-les et contactez-les sur page Facebook ou sur leur site internet.
Bain de Gong
Découvrez les sons de l'Univers alors que vous êtes inondé par des vagues de vibrations. Les bains de Gong sont un type de méditation inactive, où vous « vous baignez » dans les vibrations curatives du son. Un bain de gong ou méditation gong est une forme de guérison sonore conçue pour offrir : relaxation, libération émotionnelle et soulagement de la douleur. Les bains sonores peuvent aider à lutter contre la dépression, la fatigue, le stress, la tension et la colère. Les bains de Gong offrent une passerelle psycho-acoustique vers des états de conscience accrus. C'est un outil de guérison incroyable car les fréquences dépassent la partie intellectuelle du cerveau et voyagent jusqu'au cœur du système cellulaire où les qualités de guérison sont pleinement absorbées.
Par Rise Body & Soul Activation (Nath DC). Coût : Rs500. Suivez-les et contactez-les sur page Facebook ou Instagram pour être informé des prochaines sessions.
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